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什么叫健康行为:什么是基本健康行为

作者:admin
来源:未知
日期:2020-07-04 16:38:33

什么是基本健康行为

健康行为(healthbehavior)和健康相关行2113为(health-relatedbehavior)是两个含义不同的概5261念。健康行为,是指人体在身体4102、心理、社会各方面1653都处于良好状态时的行为表现。它带有明显的理想色彩,即:现实生活中象这样行为十全十美的人几乎是没有的,人们只能以渐进方式去接近它。况且,伴随着时空的变化,人在新的环境中还会不断有新的心理冲突和社会适应问题产生,故健康行为的内涵也会有变化。所以,健康行为学的实践中健康行为主要被当作“导航灯塔”,健康相关行为才是重点。健康相关行为,是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为,一般可分两大类:促进健康的行为和危害健康的行为。值得注意的是,行为学在描述某一特定行为时,常根据该行为在社会人群中发生的范围和频度,将其区分为“常态行为”(有表现者≥95%)和“反常行为”(有表现者≤5%)。常态行为不等于健康行为,更不等于促进健康行为。譬如,某厂工人大多抽烟,抽烟在此属常态行为,但严重危害健康。某工人独自戒烟,成了“反常”行为,但其行为却是值得称道的促进健康行为。行为的分类:由于人所具备的生物性和社会性,人类的行为有本能的和社会的两大类。人的生物性决定各种本能行为,如摄食行为、睡眠行为、性行为、攻击和自我防御行为,探究行为、追求刺激行为等。不过,人是社会的人,和动物有着本质区别,所以人的本能行为受到文化、心理、社会诸多因素制约和影响。例如,人有性冲动的本能,但是发生性行为必须受到社会法律、舆论与道德的约束。人的社会性决定人的社会行为,其造就机构来自社会环境。例如,人自幼依赖家庭(家庭是社会的细胞)的培育;在学校中接受德、智、体、美、劳(动)教育;参加工作后必须接受单位的规章制度,同时遵循一定的社会和团体行为规范。大众传媒提供的广泛、迅速的信息,也是为人提供各种示范行为的来源。人就是通过这种不间断的学习、模仿、受教育、与他人交往的过程,逐步懂得使自己所作的事情能得到社会承认,符合道德规范,具有社会价值。所以,个体的社会性行为是人与周围环境相适应的行为,是通过社会化过程确立的

什么叫健康行为?它包括哪些方面

健康2113行为:指朝向健康或被健康结果所强化的行为5261,客观上有益于个体4102和群体的健康。包括1653:(1)基本健康行为:指日常生活中一系列有益于健康的基本行为,如合理营养、平衡膳食、积极锻炼、积极的休息与适量睡眠等。(2)预警行为:指预防事故发生和事故发生后正确处置的行为,如使用安全带,溺水、车祸、火灾等意外事故发生后的自救和他救即属此类健康行为。(3)保健行为:指正确、合理的利用卫生保健服务,以维护自身身心健康的行为,如定期的体格检查、预防接种、发现患病后及时就诊、咨询、遵从医嘱、配合治疗、积极康复等。(4)避开环境危害:这里的环境是广义的,包括了人们生活和工作的自然环境与心理社会环境中对健康有害的各种因素。主动的积极的或消极的方式避开这些环境危害也属于健康行为,如离开污染的环境、采取措施减轻环境污染、积极应对那些引起人们心理应激的紧张生活事件等都属此类行为。(5)戒除不良嗜好:这里的不良嗜好指的是日常生活中对健康有害的个人偏好,如吸烟、酗酒与滥用药品等。戒烟、不酗酒与不滥用药品就属于戒除不良嗜好这类健康的行为。

什么是健康的行为与生活方式

一切的不愉快都应2113该拒绝回忆健康5261+快乐拒绝回忆+拒绝诱惑事情是4102自己做主的。做事要1653果断一些找出自己的人生观。好好面对生活记住一句话一切困难都是为了使自己变的更强大明白了世界。一切问题都会知道答案你的感觉是最准确的要用自己的观点去找出自己的答案记住万事要有自信~只有自信才能活出人生的价值好好研究我说的。或许能带给你一丝启发与帮助只要思想不滑坡,办法总比问题多。不要害怕遇到的困难,只要自信了,你会发现困难变的好渺小我不知道我的回答是否准确但是至少我会给你带来启发相信自己,加油遇到困难不要怕,连我都相信你能把问题解决掉,难道说你有理由不相信自己
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